CONTEÚDO – diariamente teremos palestras voltadas para o autoconhecimento, práticas de Hatha Yoga, pranayamas (exercícios respiratórios) e meditações ativas e passivas. Também teremos vivências, música, confecção de mandala de fios, massagem e momentos de contemplação. A meta deste sadhana (práticas e caminho espiritual) é fortalecer o Ser Real e eliminar o comando da mente que consiste de pensamentos e desejos que nos desviam da felicidade plena. O Ser Real está além de tudo isso.

 

FACILITADORES E CONVIDADOS - o casal do Santo Yoga, Marcelo e Graciana, realizam diversos retiros de Yoga, Meditação e Autoconhecimento e desta vez, eles

convidaram duas amigas especiais: a Vanusa Dequech e a

Mirna Fernandes. Conheça mais sobre cadas um deles...

 

- MARCELO MORÁBITO é o co-criador do SantoYoga, instrutor de Yoga e Meditação na escola do Santo Yoga, em Santos, praticante de meditação Vipassana e meditação Zen Budista. É facilitador de diversos retiros ligados ao autoconhecimento, além de palestras, workshops e cursos pelo Brasil. Viaja para a India todo ano afim de se aprofundar no conhecimento e em suas formações e estudos com diferentes Mestres e professores, estão o Curso de meditação Vipassana conforme ensinamentos de S.N. Goenka, o Curso de Formação e Autoconhecimento em Yoga, com Glauco Tavares, o curso de Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação, com Marco Schultz, Iniciação em Kriya Yoga de Babaji, com Sharana Devi e o Curso de Yoga Restaurativa, com Miila Derzett.

Marcelo se dedica totalmente à inspirar pessoas a fazerem algo diferente e se re-descobrirem para uma vida mais plena, saudável, feliz e com propósito!

 

- GRACIANA ALMEIDA é arquiteta de formação, Mestre em Ecologia, professora de Yoga no Espaço Santo Yoga, em Santos, e praticante há mais de 10 anos. O Yoga mudou sua forma de agir e ver o mundo, de uma forma ampliada, espaçosa, clara e amorosa. Assim, buscou aperfeiçoar-se e passou a transmitir seus conhecimentos. Hoje ministra práticas de Hatha Yoga na escola do Santo Yoga, em Santos. Ela Viaja todo ano para a India afim de refinar sua prática de ásanas e busca sua base nos ensinamentos de grandes mestres como Paramahansa Yogananda, Professor Hermógenes e B.K.S. Iyengar. Entre seus diversos cursos, estão a Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação, com Marco Schultz; a Formação em Yoga para crianças, com João Soares e Rosa Muniz, a Iniciação em Kriya Yoga de Babaji com Sharana Devi e também a Especialização de Yoga para Gestantes com Carmen Perez. Atualmente, refina ainda mais sua prática e conhecimento no Curso de Formação e Autoconhecimento em Yoga, com Glauco Tavares e praticando com renomadas professoras como Usha Devi, Karina Grecu, Maria de Jesus Lorrio, Vera Andrade e Indra Gasparini.

 

- VANUSA VANDEQUECH é artesã e trabalha com Arteterapia e Mandalaterapia. Seu trabalho tem como objetivo acelerar e potencializar o crescimento do indivíduo em seus processos de recuperação, sejam eles físicos, mentais ou emocionais. Através dos fios, cores, formas, ritmos e movimentos, a pessoa reaprende a expressar seus sentimentos de maneira estruturada acessando lugares ainda inexplorados em sua mente, possibilitando resgatar todo potencial criativo e curativo que a arte pode oferecer.

Clique e conheça mais do Atelie Van Dequech

 

- MIRNA FERNANDES é instrutora de Yoga e Massoterapeuta em Yoga Massagem Ayurvedica e Massagem com pedras quentes. Ela utiliza o método criado pela indiana Kusum Modak, que mescla conhecimentos da tradicional massagem Ayurvédica e da Filosofia milenar do Yoga, e que utiliza deslizamentos com óleos e pó, manobras de alongamento, respiração profunda e meditação para alcançar seu objetivo final, que é o equilíbrio físico e mental. Os deslizamentos, amassamento e pressões com as mãos e os pés estimulam as flexões, Atua também sobre a respiração, a circulação sanguínea e a energia vital, alivia as tensões, fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo, reduz o stress e a depressão. Conheça mais em www.shambo.com.br

 

LOCAL – O retiro será Espaço Arco Iris, em São Roque, à 40 km de São Paulo, um lugar lindo com muita natureza, paz, tranquilidade, ar fresco e cercado de belas paisagens, oferecendo um convite à interiorização, à busca do autoconhecimento, ao equilíbrio interior e à integração com a natureza.  Conheça mais em www.espacoarcoiris.com.br