CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO
YOGA RESTAURATIVA
INTENSIVO - 2ª TURMA
COM LUCIANA LOBO
NO SANTO YOGA, EM SANTOS/SP
04 DE ABRIL - DAS 9:00 ÀS 19:00
05 DE ABRIL- DAS 9:30 ÀS 18:00
(sábado e domingo)
Yoga Restaurativa é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Utiliza materiais conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos e cintos) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica induz o relaxamento fisiológico e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes. Uma aula de Yoga Restaurativa envolve alguns movimentos leves para soltar as articulações do corpo, cinco ou seis posturas onde o corpo fica apoiado pelos materiais com o tempo de permanência que pode variar de 5 a 20 minutos em cada postura.
Neste curso os participantes curso aprenderão através da prática das posturas, dos exercícios de respiração e da meditação da consciência celular, que relaxar e liberar o estresse acumulado no corpo é possível e necessário para a manutenção da saúde. Através dessa experiência direta, serão capazes ao final do curso de ensinarem com confiança uma aula de Yoga Restaurativa, assim como
incorporá-la em sua prática diária.
Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada célula do nosso corpo!
Um curso para alunos ou não-alunos, professores de Yoga, profissionais da saúde que procuram incorporar uma nova modalidade de terapia ou qualquer pessoa com um profundo interesse em Práticas Integrativas e Complementares.
BENEFÍCIOS:
- Relaxa profundamente o corpo;
- Acalma a mente;
- Melhora a capacidade natural do corpo de curar-se;
- Equilibra o sistema nervoso;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Desenvolve qualidades como compaixão e compreensão para com todos os seres;
- Melhora a qualidade de vida.
TEMAS ABORDADOS:
Os aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais da prática
Introdução ao sistema nervoso e ao estudo da epigenética
Fisiologia do relaxamento
A arte e a habilidade de ensinar Yoga Restaurativa
Prática da gratidão e da compaixão
Prática de meditação
Como utilizar os materiais (yoga props)
Relação professor-aluno
SOBRE A PROFESSORA
Luciana Lobo
É professora de yoga desde 2005, instrutora de Pranic Healing e mestra em Ciências Biológicas (Microbiologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. Praticante de meditação desde os 16 anos, aos 30, formou-se como professora de Vinyasa Yoga, em Nova Iorque. Fez sua segunda formação em Yoga Restaurativa pelo método Relax and Renew, com a renomada professora Judith Hanson Lasater, Ph.D. e recentemente estudou com a professora Gail Grossman autora do livro “Restorative Yoga for life”. Luciana conheceu a Yoga Restaurativa quando morou em Nova Iorque (2004 e 2005) e praticava regularmente com a professora Kristin Leal. Desde 2008, é convidada a dar palestras e a ensinar Yoga Restaurativa em duas das principais escolas de formação do Rio de Janeiro. Diretora do YOGAPICs, um lugar que surgiu do seu desejo de aliar os tratamentos médicos a prática da yoga e fundadora do Instituto ZENcancer (ensina gratuitamente a prática da Yoga Restaurativa para pacientes oncológicos).
SOBRE O LOCAL
O curso acontecerá na casa do Santo Yoga, em Santos, a menos de 1 hora de São Paulo. É uma linda e grande casa que diariamente oferece práticas de Yoga, meditação, terapia ayurvedica, massagem e workshops.
A escola é cheia de detalhes e tem muitas plantas e é cuidada carinhosamente pelo casal do Santo Yoga - Marcelo e Graciana e por seus residentes e colaboradores. Tudo na casa é feito em grupo e de forma compartilhada. Dizemos que o Santo Yoga é um refúgio na cidade para pessoas que buscam bem-estar, paz e tranquilidade.
A escola fica no Gonzaga, na Rua Clay Presgrave do Amaral, 14
(próximo ao Canal 3 e Lojas Americanas)
DATAS
04 DE ABRIL - DAS 9:00 ÀS 19:00
05 DE ABRIL - DAS 9:00 ÀS 18:00
(sábado e domingo)
VALORES DE INSCRIÇÃO
(POR PESSOA / CURSO + MATERIAL)
ALUNOS – R$ 1090,00 à vista (através de depósito bancário, transferência ou diretamente na escola) ou R$ 1190,00 em até 6x no cartão de crédito
NÃO ALUNOS – R$ 1190,00 à vista (através de depósito bancário, transferência) ou R$ 1290,00 em até 6x no cartão de crédito
Material incluso: 01 travesseiro para os olhos, 01 máscara para os olhos, 01 manual de treinamento com a ficha técnica das principais posturas e clipping com reportagens e artigos científicos sobre os benefícios dessa prática.
COMO ME INSCREVO?
Como este está entre os melhores cursos oferecidos no Brasil, ele é muito concorrido e para um grupo seleto de pessoas, por isso, as vagas serão limitadas para apenas 20 participantes e precisam ser feitas antecipadamente através do sistema de inscrições on-line clicando no botão abaixo ou diretamente no Santo Yoga. As vagas serão preenchidas conforme a ordem de chegada de inscrição.
