(( bem-estar )) 

  RESPIRO URBANO  

YOGA E AYURVEDA

PRÁTICAS, PRINCÍPIOS E TÉCNICAS PARA ATINGIR O EQUILÍBRIO E O BEM-ESTAR 

 

COM O CASAL DO SANTO YOGA - MARCELO E GRACIANA

E UMA CONVIDADA ESPECIAL, A TERAPEUTA AYURVEDA

LEILA GUSMÃO, DA AYURVEDA NA ALMA  

 

NO SANTO YOGA, EM SANTOS/SP

31 DE AGOSTO - DAS 08:30 ÀS 14:00

(com intervalo para brunch, ensinamentos e muita prática)
 

- INTRODUÇÃO -

 

Você provavelmente já ouviu falar de Yoga e Ayurveda mas ainda não entende bem o que são e nem como integrá-los em sua vida. Mas a verdade é que cada vez mais pessoas estão integrando elementos de um ou de ambos em suas vidas diárias. Alguns buscam por asanas, pranayamas e meditação e outros por massagens ayurvedicas, uso de especiarias ou chás. Então, neste Respiro Urbano, vamos trazer para você os conceitos básicos do Yoga e da Ayurveda e apresentá-los de uma forma simples e clara para que você possa traze-los para o seu cotidiano afim de melhorar sua qualidade de vida.

De acordo com a Ayurveda, cada Ser é único e todos possuem características biológicas que definem seu biotipo, estes são os Doshas. Existem 3 tipos: Vatta, Pitta e Kapha e todo mundo carrega em si os três doshas existentes e em diferentes proporções. Quando nascemos, essa proporção dos elementos está em equilíbrio (prakrti), mas ao longo dos anos há um desequilíbrio natural causado pelo estilo de vida de cada um, o que para os estudiosos dessa sabedoria colabora para o surgimento das doenças. E na visão da Ayurveda, o  restabelecimento do equilíbrio original dos doshas de cada pessoa acontece por meio de dietas, exercícios físicos, uso de plantas medicinais, meditação, yoga e massagem.

Neste Respiro Urbano, faremos um pequeno questionário para tentar identificar seu dosha (características biológicas) e mostraremos o que você pode fazer para mantê-lo em equilíbrio. Ainda sob a visão da Ayurveda, vamos apresentar os conceitos dos três pilares da vida, os cinco elementos da natureza (terra, água, fogo, ar e éter), os três doshas (vata, pitta e kapha), e as qualidades das três gunas (sattva, rajas e tamas). Faremos também uma prática de Yoga voltada para equilibrar os diferentes tipos de doshas e você vai perceber como diferentes tipos de asanas afetam o seu corpo e sua mente.

Programação:

8:00 às 8:30 - recepção aos participantes + chá

8:30 às 9:00 - início e prática de respiração consciente

9:00 às 9:30 - instrução e prática de meditação

9:40 às 10:40 - palestra - Princípios básicos da Ayurveda e apresentação dos três pilares da vida e os cinco elementos da natureza (terra, água, fogo, ar e éter), os três doshas (vata, pitta e kapha), e as qualidades das três gunas (sattva, rajas e tamas)

10:40 às 11:00 - intervalo com lanche e chás para os doshas

11:00 às 12:00 - palestra - Condutas de Ayurveda que podem fazer a diferença em sua saúde e trazer mais qualidade de vida

12:00 às 13:30 - prática de Yoga para os doshas, relaxamento, respiração

13:30 às 14:00 - Meditação da Gratidão e encerramento

Marcelo Morábito

(Prem Giridhari)

É co-criador do Santo Yoga, praticante e professor de Yoga e Meditação, facilitador de processos de Autoconhecimento e de diversos Retiros de Silêncio, além de dar palestras, workshops e cursos. Para aprimorar o conhecimento e ter mais inspiração, ele divide sua prática, estudos e aprendizados entre a India e o Brasil, estudando com renomados mestres e professores. Marcelo dedica-se a levar uma vida sincera e dedicada a inspirar as pessoas a se re-descobrirem afim de mudarem padrões mentais e transformar suas vidas em plenas de felicidade. Tem uma longa vivência pessoal na prática de meditação Vipassana ou Atenção Plena, uma técnica recebida através dos ensinamentos do mestre Satya Narayan Goenka no Centro Dhamma Santi.

É discípulo e devoto do mestre espiritual

Sri Prem Baba, de onde vem a fonte de toda sua inspiração e forma como se coloca no mundo. 

Graciana Morábito

É companheira de vida do Marcelo, professora de Yoga no Santo Yoga, em Santos,  praticante há mais de 10 anos. O Yoga mudou sua forma de agir e ver o mundo, de uma forma ampliada, espaçosa, clara e amorosa. Assim, buscou aperfeiçoar-se e passou a transmitir seus conhecimentos. Busca sua base nos ensinamentos de grandes mestres como Paramahansa Yogananda, Professor Hermógenes e B.K.S. Iyengar. Divide seu aprendizado e prática entre a India e o Brasil. Entre seus diversos cursos, estão a Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação, com Marco Schultz; a Formação em Yoga para crianças, com João Soares e Rosa Muniz, a Iniciação em Kriya Yoga de Babaji com Sharana Devi e também a Especialização de Yoga para Gestantes com Carmen Perez, o Curso de Formação e Autoconhecimento em Yoga, com Glauco Tavares e refina ainda mais sua prática com renomados professores como Karina Grecu, Maria de Jesus Lorrio, Vera Andrade, Lois Steinberg, Rita Keller, Usha Devi, Indra Gasparini e Sun Vaz.

Leila Gusmão

Leila é terapeuta ayurveda pelo Instituto Hindu Naradeva Shala, especialista em alimentação e saúde da mulher, graduanda em Nutrição, autora do blog Ayurveda na Alma e facilitadora de cursos e workshops sobre Ayurveda. Tem como paixão partilhar suas (re)descobertas, estudos, inspirações e aspirações sobre o mundo do Ayurveda, das filosofias integrativas, das culturas e saberes tradicionais e do resgate ao feminino.

- CONDIÇÕES -

As inscrições são limitadas para 20 participantes e precisam ser feitas antecipadamente através do sistema de inscrições on-line ou diretamente na escola do Santo Yoga. As vagas serão preenchidas conforme a ordem de chegada de inscrição. O curso ocorrerá com o mínimo de 10 participantes e caso este número não for atingido, poderemos oferecer uma nova data ou fazer o reembolso do valor da inscrição.

 

     Não é obrigatório ser aluno da escola e nem praticar Yoga     ​

 

- SOBRE O LOCAL - 

O RESPIRO URBANO acontecerá na casa do Santo Yoga, em Santos, a menos de 1 hora de São Paulo. É uma linda e grande casa que diariamente acontece práticas de Yoga, meditação, terapias ayurvedicas, massagem, cursos e workshops. A escola é cheia de detalhes, cheia de amor, conforto, tem muitas plantas e é cuidada carinhosamente pelo casal do Santo Yoga - Marcelo e Graciana, por seus residentes e colaboradores. Tudo na casa é feito em grupo e de forma compartilhada. Dizemos que o Santo Yoga é um refúgio de paz e tranquilidade na cidade para pessoas que buscam bem-estar. 

A escola fica no Gonzaga, na Rua Clay Presgrave do Amaral, 14

(próximo ao Canal 3 e Lojas Americanas)
 

 - O VALOR DE INSCRIÇÃO -

(( POR PESSOA ))

 

DESCONTO ESPECIAL INSCRIÇÕES ATÉ 16/08 

 R$ 140,00 somente à vista (no ato da inscrição - através de depósito bancário, transferência ou diretamente na escola)

ALUNOS DO SANTO YOGA

 R$ 160,00 à vista com desconto (no ato da inscrição através de depósito bancário, transferência ou diretamente na escola) ou R$ 176,00 em até 6x no cartão de crédito através do PagSeguro

 

NÃO-ALUNO

R$ 190,00 à vista (no ato da inscrição através de depósito bancário, transferência ou diretamente na escola) ou R$ 208,00 em até 6x no cartão de crédito através do PagSeguro

  *incluso: conhecimento + práticas + lanche + chás para os doshas

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QUE DEUS DESPERTE, QUE DEUS DESPERTE EM MIM, QUE DEUS DESPERTE EM TODOS OS LUGARES

PRABHU AP JAGO   |   PARAMATMA JAGO   |   MERE SARVE JAGO   |   SARVATRA JAGO

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Rua Clay Presgrave do Amaral, 14 - Gonzaga - Santos/SP

contato@santoyoga.com.br

13 99660-6980

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